• 
• 
• 
• 
• 

Депрессия - это не слабость характера…

   Сталкивались ли Вы с подобными проявлениями:

- жизнь утратила краски и не имеет перспектив…
- трудно на чем-либо сосредоточиться…
- не получаются даже привычные дела…
-снизилась работоспособность и успеваемость в учебе…
- кажется, что вас никто не понимает…
- вам стало в тягость общение с близкими людьми…
- вам все безразлично…
- снижение либидо…
- или вы по любому поводу впадаете в тревогу…
- слезы как-то сами наворачиваются на глаза…
- кажется, что стали плохо выглядеть…
- испытываете постоянное чувство усталости….
- пропал аппетит…
- возможно, вы плохо спите…
- думаете, что сами во всем виноваты…
- появляются мысли о смерти, нежелании жить…

Если кому-то из вас знакомы подобные симптомы, то становиться ясно, что самостоятельные  попытки «взять себя в руки» или уговоры близких, почти всегда безрезультатны или кратковременны, а порой только  лишь усугубляют и без того тягостное состояние.
Так можно ли подобные проявления назвать слабостью характера? Или это что-то другое? Что именно?

С древних времен сниженное настроение, тоску, нежелание о чем-либо думать или что-либо делать, отчаянье, уныние  считали болезненным проявлением, современное название которому -  депрессия.
Наличие половины выше перечисленных симптомов говорит о наличии депрессии.

Депрессия  - это тягостное состояние, которое может вывести из эмоционального равновесия на достаточно продолжительное время и значительно ухудшить качество жизни (работу, личные и сексуальные отношения, досуг и т.д.), а в более тяжелых случаях может привести к суицидальным мыслям и попыткам.
В наше время депрессия - это довольно распространенное состояние. И чаще встречается в странах с высоким культурно-социальным уровнем. Около 20% людей испытывающих депрессию, совершают суициды.

Депрессия многолика  и может маскироваться под другие болезни, например, под ишемическую болезнь сердца, нейродермиты и многие другие. И если ее своевременно не выявить и не лечить, то она может продолжаться до нескольких лет, и существенно ухудшать качество жизни и усугублять течение уже имеющихся соматических заболеваний.

Причины депрессии разнообразны.

Как внешние - проблемы в личной жизни, финансовые и жилищные трудности, чрезмерные нагрузки на работе и учебе, изменение социального статуса, утрата близких людей, наступление холодного сезона с его короткими световыми днями и другие,
       Так и внутренние (физиологические) - циклические изменения в организме девушек и женщин, изменение или нарушение обмена веществ, послеродовый и климактерический (инволюционный) периоды и другие невыясненные причины.
       И также в развитии депрессии большое значение имеют душевные качества человека, темперамент, личностные установки, реакция на те или иные события, механизмы психологической защиты.

Совокупность этих факторов определяет, быть или не быть депрессии. И если быть, то в каком  виде (клинической форме) и степени тяжести.

Если Вы нашли у себя перечисленные выше признаки, то не нужно закрывать на них глаза.
       И  доводить свое состояние до разворачивания полной клинической картины, которая возможно уже потребует медикаментозного лечения.
       Лучше сразу поискать причину, которая могла привести к тем или иным болезненным проявлениям, и заняться ею.  
       Это возможно cделать самостоятельно - если Вы чувствуете в себе силы и возможности справиться с причиной.
       Если такой уверенности нет, то лучше обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Бельских Татьяна Владимировна

Вы можете пройти он-лайн тест Бека - тест для диагностики депрессии и степени ее клинической выраженности.