Зачем нужен психотерапевт?

   Я вижу несколько причин, из-за которых целесообразно обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.

    1. Большинство из нас не вполне честны с собой. Мы часто пытаемся обмануть самих себя, убежать от реальности. А задача психотерапевта - увидеть, когда это происходит, и помочь Вам осознать это. 

"Психотерапевт, например, может указать Вам на то, что два Ваших высказывания не согласуются друг с другом. Например, если взять противоречивые чувства по отношению к жене, мужу или родителям. Человек может говорить, что ему многое не нравится в жене - как она его раздражает, как порой ему хочется ее бросить. Но одновременно есть причины, побуждающие его жить с ней. В данной ситуации задача психотерапевта - помочь не упустить из виду все важные факты и переживания, чтобы человек мог принять решение, учитывающее все эти факторы. Это трудно, потому чувства могут противоречить друг другу; опять-таки, если бы это не было трудно, не было бы и необходимости обращаться к психотерапевту".

     Выбор: Либо жить, обманывая себя, либо быть искренними с самими собой.

    2. Психотерапевт - может помочь Вам распознать, те  чувства, которые не соответствуют реальности по отношению к кому-либо, и научить Вас понимать истинные причины Ваших желаний и поступков.

   "Вы наверняка встречали людей, которые неожиданно вызывают у Вас те или иные чувства. Например, раздражают, даже злят, но Вы с трудом можете сказать, почему это происходит и что именно Вас злит в них?

    Возможно, этот человек  просто напоминает Вам кого-то, но Вы четко  не осознаете этого. А тот, кого он Вам напоминает, действительно когда-то вызывал у Вас гнев. А в настоящем Вы испытываете гнев, к тому  человеку, с которым имеете дело сейчас. До тех пор, пока Вы не поймете, на кого же Вы на самом деле сердитесь, довольно трудно будет избавиться от чувства раздражения".

    Осознавая причины своих чувств по отношению к кому-либо, мы начинаем относиться к этому человеку более реалистично, учимся видеть именно этого человека, а не кого-то в нем, учимся жить настоящим миром.

   Выбор: либо жить в мире иллюзий и "узнаваний", либо увидеть реальность происходящего и принять ее.

     3. "Прежде чем у Вас возникла мысль обратиться к психотерапевту, Вы, вероятно, уже получили советы от окружающих людей - Вашего мужа или жены, родителей, друзей, возможно врача или начальника. Эти люди хорошо знают Вас, некоторые знают даже очень хорошо; и если бы все дело было в получении совета, то неразумно было бы полагать, что психотерапевт сможет дать лучший совет, чем все те люди, с которыми Вы обычно советуетесь.

     Как правило, дающему совет ясно, что именно делается неверно, но когда мы советуем кому-либо, что ему делать с той или иной проблемой, возможно, чем-то похожей на нашу, оказывается, что ему наш совет не помогает. Когда люди дают советы, они обычно предлагают такие решения, которые хороши для них самих, но не годятся для человека, обратившегося за советом".

     В отличие от советчиков психотерапевт нацелен на то, чтобы помочь разобраться, чего же Вы на самом деле хотите - то есть, какое решение будет наилучшим именно для Вас. 

   Работа Вашего психотерапевта состоит не в том, чтобы давать советы, и он не воображает, будто ему известно, что для Вас лучше, что хуже. А работа психотерапевта в том и состоит, чтобы помочь Вам  увидеть то, что мешает Вам принять верное решение и найти свой собственный путь решения проблемы.

   Выбор: либо слушать чужие советы и жить чужой жизнью, либо осознать свои собственные желания и на основании их сделать свой собственный выбор.

Выбор остается за Вами!

Бельских Т.В.

                                                                                                               Статья написана по материалам книги Лестора Люборски                                                                                    "Принципы психоаналитической психотерапии"

вернуться на главную